*.-En el marco de este día internacional es una fecha que invita a reflexionar, informar y también enfrentar trastornos de la salud mental, que hay a nuestro alrededor.
Liliana Hernández
Reportera de Crónica TB
El 13 de enero de cada año se celebra esta enfermedad mental que afecta según datos recientes del INEGI, aproximadamente 34.8 millones de personas en México han experimentado algún episodio depresivo a lo largo de su vida.
A pesar de que la depresión puede ser diferente en las personas, estas son algunas señales como:
Estado de ánimo decaído la mayor parte del tiempo.
Alteración del sueño.
Cambios en el apetito.
Disminución de la energía.
Síntomas físicos, como dolor muscular, baja tolerancia al dolor, calambres, mareos, etc. entre muchos mas.
Puedes buscar ayuda psicológica si aún no estás en terapia, si te sientes estresado, triste o con alguna alteración emocional, no debes esperar a que el problema avance, puedes recibir apoyo emocional u orientación en la línea de la vida al 800 911 2000 por parte de la Secretaría de Salud del gobierno de México.
Sin embargo con proclamación de este día, la OMS pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan considerablemente en todo el mundo, especialmente, desde el impacto del Covid-19 en nuestras vidas.
